熱帯夜の寝苦しさは朝型生活で快適になる夏シーズン

夏はどうしても気温が高く寝苦しいものです。深夜まで起きていてもあまり充実した気分にはならない気がします。そこで夏というシーズンは快適な朝の時間帯を上手に使いたいですね。

興奮が眠れない状態を作ることもあるが

適度の興奮ならいい刺激でも後で負担になることもあります。仕事に集中するのはいいことだとしてもその仕事をいつまでも頭の中で転がしていることも多いからでしょう。それが睡眠不足の大敵ですが仕事って長期的なものなのですから・・・

気温の変化が気になる今日の御殿場

なんとなく寒い御殿場でした。買い物にはいつものように出かけたのですが半袖では寒すぎて結局秋冬ものの長袖のシャツを引き出しから引っ張り出してきました。

大雨の神奈川！やっぱり湿気が多いわけだ

ニュースによると神奈川県は局地的に大雨のようです。御殿場でも今日は湿気が強くもし暑い日でしたがこの湿気は大雨のせいのようです。

スマホの天気急変の通知音！御殿場で雷雨！？

気象アラームは普通スマホには入っています。アンドロイドなのでYahoo!の気象情報を入れているのですが突然御殿場地区での落雷警報らしい通知が入ってきました。たしかに雨は強く降ってきましたが雷はほとんど鳴らなかったですね。

甘い森の香りとライトな朝食とヨーグルトそして御殿場の朝

ヨーグルトは健康にいいといわれています。牛乳は人によってもたれることもあるようですがその点ヨーグルトはやわらかい感じがします。

朝食にヨーグルトとフルーツとジュース

ホテルの朝食などのテーマで書かれた雑誌の特集ページにこのホテルの朝食メニューの写真が載っていたりもします。パンはやわらかいゴージャスパンからドイツパンのように素朴なテイストのものまでいろいろな種類があるようです。トッピングはそれなりにオシャレ感を感じさせますがジュースとヨーグルトがつくといかにもホテルの朝食っぽいですね。

こういうホテルでの朝食は最近都心では人気があるようです。都会的なお洒落な朝食の代表がホテルでの朝食なのでしょう。

それでも照明をやや暗めにして落ち着き感も出しているようですがオーガニックな朝食っぽさが人気だからかもしれません。なぜか最近オーガニックって人気があるようです。

とはいえ高原や別荘地での朝食のほうが自然派志向っぽい気がします。御殿場は富士山よく見えますしなにしろ緑が多いところです。森の中にいるようですし・・・

そういう御殿場での朝食は庭で楽しむのが一番なのでしょう。ほとんど毎朝戸外で朝食をとっていますが気分のよさは格別ですね。。

なんとなくパン系が多くなるのも自然派志向でなくても自然の中にいるからなのでしょうね。

御殿場の朝食は午後の予定を立てないことがポイント

予定表がなければ効率よく1日を過ごすことはできません。これはビジネスの常識なので今日やることをしっかりと立てないと無駄な時間を空転させてしまいます。

たまにはビジネスから離れる

時間管理のビジネス書などはいつでもオンタイムの１日中仕事仕事という感じが強く出ています。著者自身もすべての時間を仕事で消耗させるつもりはないのでしょうが生活の中でのビジネスの局面で役に立ちそうなことをまとめて書籍にしてあるのでそのまま信じると生活がアンバランスになってしまいます。

無駄な時間も有意義に活用するためには無駄な時間の定義を明確にしておかなければならないのでしょう。おそらくビジネスでは利益を生まない活動はすべて無駄な時間と定義づけされているはずです。そこには情緒などような気分をよくさせるような事柄は載っていない気がします。夕方に立てた翌日の予定なら朝から確認するまでもないのですが仕事中心思考の罠に陥ると案外すべての時間を仕事の投下したくなったりもしそうです。

心の中から仕事が離れないというのはそういう意味なのでしょう。気がせくと同じ感覚のようです。時間制限があったとしても別に朝からやらなければならない作業ではないのが普通だと思うのでこういう生活感覚はいつかは仕事中毒から逃げ出すために田舎暮らしに憧れたりもするという極端から極端へと変化しそうです。急激な変化よりもやわらかい変化のほうが楽なんですけどね。

せっかくの楽しい朝食の時間ぐらいは完全に仕事をシャットアウトしたいですね。とはいえ前日の気分を引きずっていることもあるのでこんな朝食の時間の過ごし方もあるよ！という世界の朝食についての雑誌などを眺めるのもいい方法なのかもしれません。

その場合は朝食に専念して午後の予定は心から完全に切り離さないと美味しいはずの朝食が仕事に占領された頭では理解できなかったりもしますので・・・